Как тревога разрушает ваши планы на жизнь 

Когда тревога мешает провести переговоры, выступить на совещании или доехать до офиса в метро — тебе сюда. 

Скажи честно, ты думаешь, что твоя тревога навсегда? Что твоя психика «сломалась» и теперь ты обречен жить в этом постоянном ужасе?

Сердцебиение, головокружение, дрожь во всем теле,  дикий страх. Кажется, что ты задохнешься или вот-вот упадешь в обморок посреди улицы. А пульс за 100,  это сразу сигнал: «Всё, сейчас сердце не выдержит».

Твоя карьера под угрозой. В личной жизни проблемы. 

Ты уже забыл, каково это просто сесть в машину и слушать музыку, а не свой пульс. Ты не ходишь в спортзал, потому что боишься учащенного сердцебиения. Ты не летаешь в отпуск. Ты не ездишь в метро.

Ты ненавидишь свою беспомощность. Злишься, что не можешь взять себя в руки. Испытываешь стыд за то, что такая успешная личность, как ты, боишься ездить в лифте или отойти далеко от дома.

И самое страшное: ты уже не веришь, что это можно остановить.

А зря.

Страх, дрожь, ком в груди, предобморочное состояние: это убирается навсегда. Без побочек. 

Меня зовут Ирина Абилева. Я психолог с 10-летним стажем, специализирующийся на тревоге, и устранении ее телесных проявлений. 

Я знаю, как сделать так, чтобы тревога перестала управлять твоим состоянием.

Я не предлагаю «волшебных таблеток» — я предлагаю конкретную систему управления состоянием.

Возможно, ты думаешь, что “разговоры не помогут”. Ты уже прошел всех врачей: кардиологов, неврологов, сделали кучу МРТ. Вердикт один: «Вы здоровы». Но тебе от этого только страшнее. 

Просто раньше ты пытался убрать проявления тревоги. А я предлагаю убрать причину. И это возможно с помощью краткосрочного научно обоснованного метода, который работает даже онлайн. Этот метод  работает как «инструкция к психике»: мы не просто говорим о чувствах, мы перестраиваем механизмы, которые запускают тревогу.

Я помогла пройти путь от страхов к спокойствию десяткам своих клиентов, таких же как и ты. 

Мои клиенты возвращали себе свободу шаг за шагом, без таблеток и бесконечных походов по врачам.

Клиент, который 5 лет не выходил из дома, работал онлайн, а продукты заказывал через доставку, теперь один, за рулем, смог поехать в отпуск. 

Клиентка, которая боялась спуститься в метро, спокойно добирается в метро на работу, экономя кучу времени и денег.

Клиент, паникующий в кресле стоматолога, спокойно вылечил все зубы.

Клиентка, которая боялась выступать на совещаниях, теперь ведет переговоры с топ-менеджерами.

К ним вернулась способность думать ясно и действовать решительно.

И это не волшебство, а закономерный результат моей работы. 

А теперь представь, что твой страх больше не управляет тобой.  

Ты просыпаешься, и чувствуешь прилив сил, потому что исчезло это вечное фоновое напряжение.

Ты спокойно заходишь в лифт и поднимаешься на 15-й этаж. Без сердцебиения, без кома в горле.

Ты спокойно выступаешь на совещании, говоришь уверенно и четко. Твоя энергия уходит на новые проекты и рост карьеры, а не на борьбу с собственным телом. Ты берешь ответственность за свою жизнь, а не пытаешься считать свой пульс.

Ты спокойно покупаешь билет на самолет и летишь с семьей в отпуск, и чувствуешь радость от полета, а не панику. Теперь это для тебя просто перемещение в пространстве, а не акт героизма.

Ты смело идешь на свидание или даже едешь на такси, чтобы не опоздать вместо того, чтобы сидеть дома и страдать. 

Ты просто выходишь из дома и не думаешь о том, что с тобой что-то случится.

Это не фантазии. Это то, что уже случилось с десятками моих клиентов.

Все это достижимо и начинается с первого шага - подпишись на мой МАХ-канал или Tg-канал

Там ты найдешь ответы на свои вопросы.

• Как устроен твой страх, и самое главное, как от него избавиться по шагам?
• Что такое тревога и как она появляется?
• Что является причиной тревоги и страхов?
• Как избавиться от панических атак быстро и навсегда?
• Техники для снижения тревоги.

Сколько еще ты готов терять?

Карьеру, доход, отношения. Каждый день проведенный в тревоге — это украденные у тебя возможности. 

Я работаю с теми, кто готов инвестировать время в свое спокойствие, чтобы вернуть себе управление жизнью.

Если ты готов действовать, переходи в МАХ-канал